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      秒殺米飯非它莫屬 10道過癮干煸菜
      秒殺米飯非它莫屬 10道過癮干煸菜

      2013-12-10 09:53:33 | 來源:
       

        冬天一下子就來了,又到了起床靠毅力,洗澡靠勇氣的寒冬時(shí)節(jié)。大風(fēng)降溫,干煸菜來送溫暖,香辣過癮,味濃下飯,秒殺米飯非它莫屬,兩碗米飯下去,渾身暖暖的,10道過癮干煸菜學(xué)起來~

      ????一、干煸四季豆

      豆角.jpg

      ????用料:四季豆300克、豬肉餡30克、生抽1湯匙、料酒1/2湯匙、干辣椒8個(gè)、花椒15粒、蒜4瓣、姜1片、食鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、植物油4湯匙

      ????做法

      ????1、四季豆摘去兩頭和老筋,洗凈后用手掰成寸段,瀝干水分備用

      ????2、肉餡中加料酒和生抽,腌10分鐘左右

      ????3、將干紅辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切末

      ????4、熱鍋上油,油熱后倒入四季豆翻炒至表面起皺后撈出(約4、5分鐘)

      ????5、鍋中余油,倒入腌好的肉餡炒散至變色后拔到一邊

      ????6、倒入姜末、蒜末、干辣椒和花椒炒香后和肉沫一起翻勻

      ????7、倒入炒好的四季豆,加鹽、白糖和雞粉快速翻炒20秒左右起鍋裝盤即可

      ????二、干煸土豆條

      土豆條.jpg

      ????用料:土豆3個(gè)、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小蔥2根、植物油適量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

      ????做法

      ????1、土豆洗凈,削皮,先切厚片

      ????2、再切成均勻大小的條狀,用清水反復(fù)沖洗幾遍,去除淀粉

      ????3、加入少許的細(xì)鹽,顛簸幾下使其混合均勻

      ????4、靜置1小時(shí)左右,土豆條會(huì)變軟出水,然后控干水份,平底鍋抹層油,將土豆條平鋪

      ????5、中小火煎制,中途翻動(dòng)幾次至表面微焦變硬,即可

      ????6、這次干煸土豆條,我用的是炸,油鍋中撈出控油

      ????7、準(zhǔn)備好干辣椒段、姜蒜蔥切好,鍋中放少許植物油,先煸香干辣椒段和姜蒜蔥

      ????8、倒入土豆條煸炒一會(huì)兒,最后調(diào)入花椒粉、辣椒粉、孜然粉,拌勻即可

      ????三、干煸菜花

      干煸菜花.jpg

      ????用料:菜花1個(gè)、五花肉100克、紅椒1/2個(gè)、小蔥1根、蒜5瓣、料酒5克、植物油1湯匙、食鹽5克、白糖3克、生抽5克、豆豉辣醬半勺

      ????1、五花肉切小塊,紅椒切絲,蔥切段,蒜頭去皮拍散

      ????2、植物油鍋入蒜頭爆香,繼續(xù)加入五花肉煸至金黃

      ????3、倒入洗凈瀝干的菜花煸炒(菜花一定要充分瀝干,不然就沒有干煸的香味了)

      ????4、調(diào)入少許料酒,一點(diǎn)生抽繼續(xù)煸至菜花斷生

      ????5、加半勺豆豉辣醬,鹽和白糖煸炒至入味

      ????6、出鍋前加入紅椒絲和蔥炒勻即可

      ????四、干煸茶樹菇?

      干煸茶樹菇.jpg

      ????用料:茶樹菇200克、蔥1小段、蒜1瓣、八角1顆、老抽1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、干辣椒1小把、花生油2湯匙

      ????做法

      ????1、蔥、蒜切末,干辣椒椒剪成小段,茶樹菇洗凈用淡鹽水泡10分鐘再用清水沖洗干凈

      ????2、鍋內(nèi)放油煸香蔥蒜末,放入小紅辣椒煸炒出香味

      ????3、放入洗凈去蒂的茶樹菇

      ????4、煸炒茶樹菇,直至茶樹菇變蔫,倒入老抽,料酒、鹽和一點(diǎn)白糖

      ????5、繼續(xù)煸炒至茶樹菇收汁,全部吸入到茶樹菇內(nèi)盛出即可

      ????五、干煸杏鮑菇

      杏鮑菇.jpg

      ?? ?用料:杏鮑菇3個(gè)、洋蔥半個(gè)、食鹽5克、胡椒粉少許、橄欖油1勺、生抽1/2勺

      ????做法

      ????1、杏鮑菇洗凈切片,洋蔥洗凈切絲

      ????2、不粘炒鍋里加入一勺橄欖油,小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出

      ????3、將洋蔥倒入不粘鍋內(nèi), 煸出香味,倒入杏鮑菇片一起煸炒

      ????4、加入鹽、生抽、胡椒粉調(diào)味,炒勻即可

      ????六、干煸剁椒春筍

      筍.jpg

      ????用料:春筍1個(gè)、尖椒1個(gè)、剁椒20克、蒜3瓣、植物油2湯匙

      ????做法

      ????1、春筍切4-5瓣,放入鍋中煮10分鐘左右,去除麻澀味

      ????2、煮好的春筍撈出,晾涼,切薄片

      ????3、鍋中放入適量的食用油,爆香切碎的蒜瓣

      ????4、然后放入筍片,用中小火慢煎, 煎至筍片表面水分收干微焦的狀態(tài)

      ????5、加入一勺剁椒,翻炒,讓其均勻的粘裹上剁椒

      ????6、裝盤即可,可以撒些蔥花或者尖椒點(diǎn)綴一下

      ????七、干煸椒鹽排骨

      paigu.jpg

      ????用料:豬小排600克、蔥2段、姜1塊、干辣椒3個(gè)、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒鹽4克、食鹽2克

      ????做法

      ????1、豬小排洗凈切小段,加入料酒、鹽和姜片抓勻腌30分鐘

      ????2、鍋入油燒至6成熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油備用

      ????3、鍋留底油,放入蔥花、姜片和干辣椒爆香

      ????4、放入炸好的排骨翻炒,放入少量鹽,糖翻炒均勻,出鍋前撒入椒鹽即可

      ????八、茶香干煸蝦

      蝦.jpg

      ????用料:明蝦1盤、普洱茶1把、姜1塊、食鹽1茶匙、植物油適量、小蔥3棵

      ????做法

      ????1、普餌干茶用熱水進(jìn)行沖泡,第一次泡的水不要,用來洗茶,取第二泡的茶水備用

      ????2、將蝦在后背上劃一刀,取出沙線后放入器皿中備用;生姜切成絲,蔥切段

      ????3、把茶湯用來泡已經(jīng)收拾好的蝦,同時(shí)放入少量鹽和料酒一起浸泡(1小時(shí)左右)

      ????4、泡后的蝦撈出瀝干水份備用

      ????5、炒鍋上火,倒入少量油,低溫炸泡好的普餌干茶葉,待茶中炸出茶香后,放入適量鹽進(jìn)行翻炒,炒至茶葉吸收鹽味,撈出備用

      ????6、鍋中重新放油,待加熱至七成熱時(shí),放入浸泡好的蝦炸制

      ????7、待蝦身紅透撈出,然后將蝦再炸一遍(第二遍時(shí)間要短,主要是為了讓蝦更酥)

      ????8、將炸好的蝦與炸好的普餌干茶葉一同放入鍋中翻炒半分鐘;最后放入切好的蔥段炒出香味后出鍋裝盤完成

      ????九、干煸牛肉絲

      牛肉條.jpg

      ????用料:牛腱子300克、柿子椒1/4個(gè)、紅椒1/4個(gè)、黃椒1/4個(gè)、色拉油適量、食鹽適量、料酒10克、生抽10克、剁椒醬2茶勺、姜適量、味精1克、五香粉1克、芝麻油5克、郫縣豆瓣醬25克、朝天椒3個(gè)

      ????做法

      ????1、將牛肉洗凈切成長(zhǎng)8厘米、寬4厘米的絲,彩椒洗凈各取四分之一切成細(xì)絲,姜切成絲,朝天椒切成段

      ????2、鍋中放油燒至170攝氏度,下牛肉絲反復(fù)煸炒至水氣干時(shí)

      ????3、放入郫縣豆瓣醬、姜絲、料酒、生抽、五香粉、剁椒炒出香味

      ????4、再下彩椒絲、朝天椒段、鹽、味精、芝麻油炒勻,起鍋裝盤即可

      ????十、干煸肥腸

      干煸肥腸.jpg

      ????用料:豬大腸500克、洋蔥1個(gè)、柿子椒1個(gè)、蔥2根、姜1小塊、老抽1湯匙、生抽2湯匙、白酒2茶匙、蒜5克、八角2個(gè)、桂皮1段、香葉2片、白糖1茶匙、食鹽2茶匙、干辣椒1把

      ????做法

      ????1、肥腸入鍋,加老抽、生抽、水、少許白酒、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、1茶匙鹽、白糖,鹵煮40-60分鐘

      ????2、鹵過的肥腸用一根筷子能戳進(jìn)去就差不多了,撈出

      ????3、鹵好的肥腸切塊,放入鍋中,不加油小火干煸

      ????4、煸至肥腸表皮微卷發(fā)黃,并且出油,盛出待用,鍋中留底油,放入洋蔥塊翻炒

      ????5、翻炒至洋蔥變軟,將洋蔥移到鍋邊,放入蔥姜蒜、干辣椒段炒香

      ????6、放入肥腸和青椒翻炒,最后加1茶匙鹽調(diào)味即可

      ????干煸是一項(xiàng)技術(shù)操作難度較高的烹制方法,因此廚師們烹制干煸菜肴稱之為“火中取寶”。盡管干煸菜肴操作難度較大,但也有基本規(guī)律可循:一般先以旺火滾油使原料迅速脫水,然后改用中(小)火煸炒入味,只要多實(shí)踐,這“火中取寶”也是不難掌握的。

      責(zé)任編輯:葉明  

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